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運慶展 [日常]

久しぶりに上野に足を運びまして、『運慶展』を観てきました。
これは実物を観ないと伝わらないなあと思うものがそこには沢山あって、
観る機会があれば是非、沢山の方々に観ていただきたいなあと思いました。

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ブルガリアン・スクワット [日常]

NHK BSプレミアム
美尻をめざせ! 細胞パワーでヒップアップ
で紹介されていたブルガリアン・スクワット。
http://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/116/280856.html

試しにやってみたんですが、
一回目は、前ももの筋肉が硬くなっているせいで
前ももが引き伸ばされたときに
膝周りの靭帯が伸びるような感覚があり、
ちょっとやばいなあと思いました。
靭帯は伸び切っちゃうと元に戻らないので。

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ヤクルトはいいぞ [日常]

昨年、虚血性大腸炎にかかってからというもの
やっぱり根本的にお通じが悪い状態を解消しなきゃなあと思いつつ
対策ができておりませんでした。

実家に帰省している間は
一日に食べる量や食事の質が全然違うので
便秘になるということはないんですが
普段はあまり沢山食べないのと野菜が足りてないのとで
一週間〜一週間半ぐらい滞った後に
ミルマグやピンクの小粒で解決することが多かったです。

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太陽フレア爆発の影響? [日常]

太陽フレア爆発が9/6に発生した影響で
磁気嵐が地球に影響を及ぼすのではないか、という話題で
ここ数日持ち切りでしたが
どうやらそれも終息した模様でよかったです。
http://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/2/1/21874.html

極地では大規模なオーロラが見えたそうですが
低緯度ではあまりそういうのも関係ないですよねー。
と思ったんですが
9/9土曜日の午前7時あたりから午後2時ぐらいまでの間
SIM接続とWi-Fi接続の両方ともダメになって往生しました。
機器の故障だったら困るなあと思ったんですが、
無事回復したのでまあ電波障害だったんだろうと思います。

何より、これが平日の職場で障害が発生しなくてよかったなあと。
今の職場、PCは基本的に無線接続なので
障害が起きたら有線接続の線の奪い合いになるところでした。

出勤している間何もできなかったら時間が無駄になるし
ロスった分の穴埋めに残業する羽目になったら正直笑えないので、
週末でよかったなあと思います。

世代交代 [日常]

お盆に帰省したところ、近所の邸宅が解体されて更地になっていました。
元々地主さんのお宅だったので立派なお庭があって
四季折々の花が目を楽しませてくれたものですが
すっかり平に均されて、跡形もなくなっていました。

こういった建物の取り壊しや建替えは、
親世代が引退して子の世代が
不動産の管理をし始めたご家庭に多く見られる感じで、
子の世代が仙台や東京に行ってしまっている場合
賃貸アパートや駐車場になることがほとんどです。
くだんの地主さんの土地にも賃貸住宅が建てられるとのこと。

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電動角質リムーバー [日常]


ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー 海洋ミネラル (かかと角質除去)

ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー 海洋ミネラル (かかと角質除去)

  • 出版社/メーカー: レキットベンキーザー
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



踵の高い靴を履くようになってから
足の裏にタコさんを養うようになりました。
重心がおりるところの皮が厚くなった感じです。
そこの皮が一部パカッと剥がれ落ちたのと、
残ってる部分に亀裂が入っているのとを見て
ちょっと危機感が募りました。
「ヒビが入ったところから剥けたら絶対痛いし、
 おそらく次は血が出る」

というわけで、お手入れするために角質リムーバーを購入しました。

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愚痴〜。 [日常]

向かい側の席に座ってた人が配置転換でいなくなりました。
その人を仮にAさんとします。

Aさんの隣にAさんの上司(Bさん)の席があるんですが
このBさんが、まあなんというか
モラハラおじさんというかパワハラおじさんというか。
BさんがAさんをねちねち叱ってるのを見聞きして
げんなりすることが多かったので、
Aさんが配置転換でより恵まれた環境に移ることができたなら
それはそれでいいことかなーと思ってます。

何より
誰かが叱責されているのを見ると疲れるから
そういうことが少なくなったのはまあよかったかなあ。

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タンパク質、とてつもなく大事 [日常]

鶏肉と卵を余分に摂るようになってから
目覚ましい変化がありました。
仕事中、何もしないで待機しているような状態になると
凄まじい眠気に襲われて
「ああ、これは頭の血の巡りが悪くなってるんかいな。焼きが回ってるわ〜」
とか呑気に考えておりました。
それが最近、そういった類の眠気は感じなくなったんですよね。

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シャクヤクさんその後 [日常]

鉢植えのシャクヤクさん。
兄姫は葉を茂らせているのですが
弟姫は兄姫の葉の影になって陽が当たらない状態になってしまい
お亡くなりになってしまいました。

総合的に考えると今回の敗因は
鉢に苗を植え付けるときに植え付ける深さが深すぎたこと
のようです。
花芽が2cmぐらいの土がかぶるように植えるのがよいということは
植え付けが終わってから知りました。
なので、弟姫は深いところからがんばって花芽を出したのだけれども
彼女を育てるのに必要な葉の芽が土の下、あるいは土の上に出ても
生育環境に恵まれなかったため枯れてしまい
弟姫の芽全体がダメになってしまった。
そんな感じみたいです。

幸い、兄姫の葉は小振りながらも沢山出ていて張りも十分あるので
これから地下にある来年の花芽を育てるために頑張ってもらうことになります。
頑張れ、兄姫。

植え替えのシーズンになったらちゃんと株分けして植え替えしないとなあ。
何事も初めてだとよくわからないことが多いですが
折角ご縁があってうちに来てもらった苗なので
この先もきちんとおつきあいしていきたいなあと思っています。

タンパク質大事。超大事。 [日常]

通勤の時に歩く距離が短くなったせいか筋力が落ちてきた話は
以前も書きました。
その後、歩く距離を意識的に増やし、
踵が低めの靴に替えて膝に掛かる負担を減らしたところ
ある程度体幹の筋肉は復活してきたのです が
脚力がなかなか戻らない。
膝は痛まなくなったけれども、ふくらはぎに微妙な痛みがある。
うーん困った。
齢のせいかなあ、と思ったんですが
実はそうではありませんでした。

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